+7(903)007-11-55
с 10.00 до 19.00
Главная Спортивное питание » Витамины и Минералы » Аскорбиновая кислота - Витамин С
Аскорбиновая кислота - Витамин С
Аскорбиновая кислота это органическое соединение полученное из кукурузной глюкозы, является одним из основных веществ в человеческом рационе, которое необходимо для нормального функционирования соединительной и костной ткани. Преимуществом аскорбиновой кислоты является её цена, по сравнению с другими источниками витамина С. Взрослым стоит купить аскорбиновую кислоту для лучшего восстановления метаболических процессов. Если хотите больше узнать чем полезна аскорбиновая кислота, то подписывайтесь на наш научный YouTube Продукт: Аскорбиновая кислота Содержание: 99.3% Метод получения: синтез кукурузной глюкозы с бактериями Тип, вид, вкус: растворимый / порошок / кислый Качество: кормовое / пищевое / фармацевтическое Производитель: ООО "Бадразвес" Упаковка: 300г (330 порций)  Рекомендация по применению: суточная адекватная норма витамина С согласно СанПин составляет 90 мг, а максимально допустимая 900 мг в сутки. Тем не менее для разных случаев и целей порция может отличаться, например: взрослым рекомендуется для профилактики простудных заболеваний употреблять по 100 мг 5 раз в сутки; Для курящих людей и тех, кто страдает от пассивного курения, необходимо увеличить суточную норму потребления витамина C на 35 мг/сут; При отравлении угарным газом и метгемоглобин-образователями, является антиоксидантом, нормализует окислительно-восстановительные процессы; При вирусных респираторных заболеваниях встречаются случаи употребления выше 3-5 г в сутки. Стоит заметить при приеме высоких дозировок аскорбиновой кислоты снижается степень усвоения цианокобаламина, вследствие чего может формироваться дефицит витамина В12 и его лучше всего так-же совмещать с приёмом. Перед употреблением проконсультироваться с врачом (специалистом).Противопоказания аскорбиновой кислоты: Повышенная чувствительность; тромбофлебиты; склонность к тромбозам; сахарный диабет; дефицит сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция; повышенная чувствительность. С осторожностью: гипероксалатурия, почечная недостаточность, гемохроматоз, талассемия, полицитемия, лейкемия, сидеробластная анемия, дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы, серповидно-клеточная анемия, прогрессирующие злокачественные заболевания.
- улучшает усвоение железа Взаимодействие Аскорбиновой кислоты с другими элементами Витамин С участвует вместе с другими антиоксидантами, витамином Е и бета-каротином во многих процессах организма. Высокий уровень витамина С повышает уровень других антиоксидантов в крови, и терапевтические эффекты оказываются более значительными при использовании их комбинаций. Витамин С улучшает стабильность и использование витамина Е. Однако он может мешать поглощению селена, поэтому должны приниматься в разное время. - усиливает активность витаминов A, E, B5, B9
- снятию воспаленияУходовые средства с аскорбиновой кислотой выпускаются в виде кремов, гелей, пилингов, масок, патчей. Оздоровительный и омолаживающий эффект оказывают и домашние маски на основе ягод и фруктов. Аскорбиновая кислота дискуссии по приёму и дозировкам Дискуссии о том, сколько витамина С необходимо человеческому организму, ведутся уже не одно десятилетие. Ниже приведена таблица которая рассчитывается на основе избегания дефицита, а не оптимального уровня приёма, таким образом, вряд ли отражает оптимальный уровень потребления (3),(4). * оптимальный уровень витамина С в крови около 15—20 мкг/мл или даже немного выше!  Во время инфекции и/или стресса фагоциты усиленно потребляют внеклеточный витамин C, вызывая быстрое снижение концентрации витамина C в плазме и лейкоцитах (2). Поэтому в такие моменты нужно больше ВиС. Фонд Vitamin C (USA) при заболеваниях рекомендует такие дозы: Ссылки на источники:  (1)- Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации 2.3.1.2432-08 от 18.12.2008. (2) - Mitmesser SH, Ye Q, Evans M, Combs M. Determination of plasma and leukocyte vitamin C concentrations in a randomized, double-blind, placebo-controlled trial with Ester-C(®). Springerplus. 2016;5(1):1161. Published 2016 Jul 25. doi:10.1186/s40064-016-2605-7 (3) - Levine M, Dhariwal KR, Welch RW, Wang Y, Park JB. Determination of optimal vitamin C requirements in humans. Am J Clin Nutr. 1995 Dec;62(6 Suppl):1347S-1356S. (4) - Padayatty SJ, Levine M. Vitamin C: the known and the unknown and Goldilocks. Oral Dis. 2016 Sep;22(6):463-93. Информация, размещенная на сайте, не является публичной офертой. |
