Экстракт Ашвагандхи (Ашваганда) история и описание растения
Ашваганда - это многолетний кустарник, который имеет ягоды красного цвета. Основными зонами обитания растения являются Восточная Азия, Индия и северные районы Африки. У Ашваганды существует немало других названий, таких как: индийский женьшень, агол эфиопский, зимняя вишня и прочие. В Аюрведе растение называется Ашвагандой или индийским корнем. Благодаря своим полезным свойствам Ашваганда популярна по всему миру. Термин «Ашваганда» происходит из санскрита и формируется из двух слов: Ашва - лошадь и ганда -запах. По смысловому значению название трактуется, как «то, что имеет запах лошади». Это связано не сколько с самим запахом растения, сколько почитанием выносливости лошадей. По легендам, использование корня растения способно дать такую же выносливость и энергию, как и у лошадей. В некоторых странах, она находится под запретом, что в очередной раз доказывает высокую эффективность растения. В лечебных целях при применении Ашваганды в основном используется корень, хотя плоды растения также обладают полезными свойствами. При сравнении лечебных свойств растение часто сравнивают с китайским женьшенем. Но в отличие от китайского корня, индийское растение имеет меньшую стоимость и считается более доступным. Потому во многих натуральных лечебных препаратах, спортивных добавках и других продуктах гораздо чаще можно встретить именно Ашваганду.

Эффективность и польза экстракта Ашвагандхи
В Аюрведических практиках Ашваганда полезна, как источник молодости, тонизирующее растение для повышения энергии и бодрости. В медицине экстракт растения используется, как адаптоген, а также добавка для лечения различных психоэмоциональных и физических проблем. Действие Ашваганды достаточно мощное, что стоит учитывать при расчете дозировок и применении растения.

Полезные свойства Ашваганды объясняются большим содержанием
- Фитостеринов;
- Сапонинов;
- Фенольных кислот;
- Алкалоидов;
- Полезных пептидов и липидов.
Многие лечебные свойства растения объясняются высокой концентрацией витанолидов - лактоидных стероидов витаферина А и витанолида А, названных в честь самого растения. Эти биоактивные молекулы благотворно влияют на метаболизм, уровень гормонов и нейромедиаторов.
- витанолиды - содержатся в зеленой части растения. Содержание витанолидов обеспечивает противораковые и антибактериальные свойства и поддерживает организм в борьбе с инфекциями; повышают стрессоустойчивость и улучшают психическое состояние организма;
- гликовитанолиды - их можно найти в корне растения. Они обеспечивают адаптогенные свойства продукта, то есть помогают ему адаптироваться к суровым внешним условиям, смягчая вредное воздействие различных стрессоров;
- сапонины - обладают противовирусными, противовоспалительными, отхаркивающими и мочегонными свойствами, помогают выводить токсины из организма;
- алкалоиды - обладают очень широким спектром действия, от противораковых и антибактериальных до антидепрессантов.
По химическому составу Ашваганда невероятно богата на микро и мароэлементы. После попадания в организм, полезные вещества из Ашваганды быстро усваиваются и попадают в кровь, что объясняет быстрое действие добавок и препаратов с индийским корнем.

Среди основных полезных свойств экстракта Ашвагандхи выделяют
- Улучшение качества сна, устранение бессонницы;
- Снижение воспалительных процессов в организме;
- Нормализация выработки эстрогенов и андрогенов, повышение либидо;
- Повышение уровня энергии и выносливости;
- Улучшение работы ЖКТ;
- Тонизирующий эффект без вредных побочных явлений;
- Укрепление иммунитета;
- Снижение менструальных болей и нормализация циклов.

Основные показания к использованию Ашваганды
- Для общего тонизирования и снижения воздействия стресса на организм;
- Депрессия, бессонница, панические атаки и прочие психические расстройства;
- Улучшение качества семенной жидкости и активности сперматозоидов у мужчин;
- Защита простаты, снижение воспалительных эффектов, профилактика простатита;
- Повышение либидо;
- Нормализация менструальных циклов, снижение ПМС и болевых ощущений во время месячных;
- Профилактика целого ряда гинекологических заболеваний;
- Нормализация обмена веществ.

Свойства ашваганды
Исследования показали, что индийский женьшень может быть источником здоровья и бодрости и помочь вам справиться со многими проблемами со здоровьем. Витания вялая прославилась прежде всего тем, что прибавляет жизненных сил, улучшает состояние души и тела - поэтому рекомендуется людям, живущим активно, в постоянном беге и напряжении. Но не только это - его мощность намного больше.

Экстракт Ашвагандхи (Ашваганда) и нервная система
Ашваганда положительно влияет на работу нервной системы. При регулярном приеме он улучшает способность концентрироваться и усваивать новую информацию. Поэтому принимать его стоит в период повышенных интеллектуальных усилий.
Растение также оказывает успокаивающее действие, снимает напряжение и тревогу, вызванную чрезмерным стрессом. Ашваганда, как уже было сказано, также обладает антидепрессивным действием.
Также не следует забывать, что прием ашваганды значительно улучшает качество сна. В основном это связано с гликовитанолидами, отвечающими за снижение стресса и уровня кортизола в крови. Вы становитесь все спокойнее и спокойнее, поэтому легче засыпаете и лучше спите.
Исследование, опубликованное Национальным центром исследования мозга в 2013 году, показывает, что летаргия очень эффективна в замедлении прогрессирования болезни Альцгеймера. Пока что подопытными были крысы, но они замедлили течение поражений на целых 50%, что дает надежду на аналогичные результаты исследований на людях.
Ашваганда положительно влияет на память и другие когнитивные функции у людей с нарушениями мозга. Некоторые исследователи считают, что добавки «индийского женьшеня» могут использоваться в рамках терапии для таких заболеваний, как деменция, потеря памяти, болезнь Паркинсона и повреждения мозга, вызванные инсультом.
Ашваганда может помочь и здоровым людям. Как показало исследование, две недели приёма по 500 мг ашваганды в день увеличивают результаты тестов на когнитивные и психомоторные функции.

Экстракт Ашвагандхи (Ашваганда) и сердечно-сосудистая система
Все больше и больше людей, даже молодых, борются с высоким уровнем «плохого» холестерина. Индийский женьшень также может эффективно устранить эту проблему. В то же время он увеличивает уровень холестерина ЛПВП, который в организме человека выполняет важные функции, в первую очередь защищая его от атеросклероза.
Следовательно, к ашваганде стоит обращаться в основном при нарушениях кровообращения, церебральных сосудистых заболеваниях, ишемической болезни сердца, диабете и, наконец, гипертиреозе или гипотиреозе. Однако не следует забывать всегда консультироваться с лечащим врачом.

Экстракт Ашвагандхи (Ашваганда) и физическая производительность
Многочисленные исследования показывают, что одним из многих положительных эффектов приема ашваганды является повышение физической работоспособности. Поскольку ашваганда поднимает уровень тестостерона и улучшает чувствительность мышц к инсулину, то она хорошо сказывается на силовых показателях. Регулярное употребление этой пищевой добавки позволяет спортсменам быстрее набирать мышечную массу, но также помогает достичь более высокой аэробной способности. Мужчины, принимающие ашвагандху, также могут рассчитывать на повышенную выработку тестостерона и снижение концентрации креатинкиназы в плазме крови, что указывает на способность быстрее восстанавливать мышцы после физических нагрузок. 

Экстракт Ашвагандхи (Ашваганда) и либидо/фертильность у мужчин
Повышенный уровень тестостерона в крови означает не только большую физическую работоспособность у людей, занимающихся спортом, но и повышение либидо. Эффект ашваганды на мужские репродуктивные клетки также очень очевиден - сперма у мужчин, которые ее используют, становится более подвижной, что, в свою очередь, облегчает оплодотворение.

Экстракт Ашвагандхи (Ашваганда) как антиоксидант
Ашваганда также известна своими антиоксидантными свойствами - она обладает способностью улавливать свободные радикалы, которые являются одной из причин более быстрых процессов старения, так и различных заболеваний. Один из них - рак. Исследователи все еще изучают, может ли ашваганда быть способом предотвратить рост или даже подавить рост раковых клеток. Тем не менее, безусловно, стоит употреблять ашвагандху каждый день, в том числе благодаря ее защитному действию на клетки печени и способности снижать уровень сахара в крови.
На протяжении нескольких тысячелетий порошок из корней и листьев этого растения использовался в индийской медицине для снятия стресса, повышения иммунитета, увеличения энергии и концентрации. А сегодня ашваганда выпускается в виде добавок, и многочисленные научные исследования подтверждают, что «индийский женьшень» действительно полезен для организма.

Экстракт Ашвагандхи (Ашваганда) улучшает метаболическое здоровье
Ашваганда увеличивает производство инсулина. В результате клетки в два раза лучше поглощают глюкозу из крови, что снижает уровень сахара как у диабетиков, так и у здоровых людей.
Кроме того, ашваганда снижает уровень холестерина и, что особенно важно, количество липопротеинов низкой и очень низкой плотности - соединений, которые увеличивают риск закупорки сосудов.
Таким образом, приём добавок с ашвагандой может служить профилактикой метаболических нарушений и заболеваний сердечно-сосудистой системы, особенно для людей с лишним весом и малоподвижным образом жизни.
Область применения Ашваганды достаточно широкая, потому растение часто используют в качестве комплексного средства для улучшения здоровья, повышения умственной и физической энергии. Существуют некоторые мнения о том, что Ашваганда может снижать риски развития некоторых онкологических заболеваний, но по этому направлению еще нет убедительных научных данных, потому данная информация воспринимается, как гипотеза.
Исследования на животных и раковых клетках в пробирке показали, что витаферин А способен вызывать апоптоз - запрограммированную смерть раковых клеток.
Это вещество обеспечивает производство активных форм кислорода внутри раковых клеток, тем самым нарушая их функцию, увеличивая чувствительность к апоптозу и предотвращая рост новых опухолей.
В эксперименте на мышах с раком яичников приём витаферина А уменьшил опухоль на 70-80% и предотвратил распространение на другие органы. В других исследованиях экстракт ашваганды помогал улучшить состояние при раке груди, лёгких, кишечника и мозга.

Ашвагандха запрещена в России
Перед закупкой сырья у поставщика, мы изучили этот вопрос юридически и не каких подтверждений запрета ашвагандхи раздуваемой жёлтой прессой в интернете не нашли. Видимо это делается конкурентами производителями дешёвой валерьяны, либо в какие то банки входили дополнительные добавки с чем-то запрещённым, но к чистому экстракту ашвагандхи это не относится, а для сомневающихся вот постановление правительства, где ашвагандха не числится и спокойно проходит таможенный контроль: Перечень изменен с 11 августа 2020 г. - Постановление Правительства России от 29 июля 2020 г. N 1140