Креатин гидрохлорид или моногидрат лучше? Исходя из отзывов Creatine HCL нужно в несколько раз меньше, что упрощает приём креатина гидрохлорида. Для многих важно как правильно принимать креатин гидрохлорид в чем отличие и вкус .  Если хотите узнать какой креатин HCL лучше купить, то подписывайтесь на наш научный  YouTube    канал о добавках.

Противопоказания к применению: креатин противопоказан людям с почечной недостаточностью. Употребление стоит ограничить людям с болезнями дыхательных органов, несовершеннолетним, а также лицам с диабетом. При превышении норм суточной дозы препарата из организма могут вымываться соли, что приводит к спазмам мышц и нарушениям работы ЖКТ. Поэтому стоит тщательно следить за нормами употребления креатина и строго им следовать.

Для чего нужен креатин гидрохлорид
Креатин — это природная молекула, которую организм, в первую очередь печень, вырабатывает с помощью аминокислот. В то время как моногидрат креатина содержит одну молекулу чистой кристаллической воды, гидрохлорид креатина - это тоже самое, но с соляной кислотой (HCl) вместо воды. Другими словами, креатинHCl - это гидрохлоридная соль креатина. Организм использует креатин для ресинтеза АТФ. Аденозинтрифосфат (АТФ) – это органическое соединение, служащее «движущей силой» и «топливом» для мускулатуры. Расщепляясь, оно поставляет клеткам энергию, необходимую для сокращения мышц. Итак, когда мышца сокращается (например, во время силовых тренировок), молекула АТФ расщепляется до АДФ (аденозин-дифосфат), а вырабатываемая при этом энергия направляется в мышцы. Когда запасы АТФ на клеточном уровне иссякают, клетка теряет способность сокращаться. Но в организме человека предусмотрено несколько способов восстановления АТФ. Самый быстрый – без участия кислорода, но при наличии креатин фосфата. Расщепляясь, креатин фосфат образовывает молекулы фосфата, а те, соединяясь с АДФ, создают аденозинтрифосфат. При дефиците креатин фосфата восстановление АТФ таким способом становится невозможным.

Креатин гидрохлорид или моногидрат 
Ниже вы можете увидеть, фото визуального отличия креатинов. Поскольку креатин является слабым основанием, он может образовывать соли только с сильными кислотами. Соляная кислота, основной компонент желудочного сока, относится к сильным кислотам, которые могут образовывать соль с креатином. (Обратите внимание, что нативная молекула креатина, содержащаяся в мышечных клетках, не связана с молекулой соляной кислоты.) Креатин гидрохлорид - это лишь одна из многих солей креатина, которые были синтезированы и изучены. Креатин гидрохлорид обеспечивает примерно 78% креатина по массе. Для сравнения, чистый моногидрат креатина составляет около 90% креатина по массе. Гидрохлорид креатина обладает отличными химическими свойствами, которые дают теоретические преимущества перед креатином моногидратом. Во-первых, гидрохлорид креатина гораздо лучше растворим в воде, чем моногидрат. Таким образом, значительно меньший объем жидкости может полностью растворить эффективную дозу креатина HCl. Креатин HCl также обладает превосходной проницаемостью и всасыванием через кишечный эпителий, что делает его более био доступным, чем креатин моногидрат. Таким образом, теоретически, относительно небольшие дозы креатина гидрохлорида должны оказывать эргогенный эффект, сопоставимый с эффектами гораздо большего количества креатина моногидрата.

 - Увеличить мышечную массу и силу;
 - Увеличить способность мышц развивать большую энергию;
 - Восполнить дефицит микроэлементов;
 - Повысить производительность;
 - Ускорить восстановление после тренировок;
 - Создать мышечный рельеф.