+7(903)007-11-55
с 10.00 до 19.00
Главная Спортивное питание » Аминокислоты » Креатин Моногидрат 80
Креатин Моногидрат 80 меш
Польза креатина 80 заключается в его более крупной фракции частиц. Эффект креатина 80 меньше даёт нагрузку на сердце. Креатин отзывы врачей имеет более положительные. Что может его охарактеризовать как лучший креатин для набора мышечной массы. Также на сайте вы найдёте сколько нужно креатина 80, как пить креатин моногидрат 80. Если хотите узнать какой лучший креатин 80, то подписывайтесь на наш научный YouTube  канал о добавках.Продукт: креатин моногидрат Размер частиц креатина: 80 меш Количественное содержание: 99,6% Качество: кормовое / пищевое / фармацевтическое Метод получения: реакция цианамида и саркозинатов Тип, вид, вкус: порошок / кристаллы / нейтральный Бренд: BARAZVES Сайт: www.badrazves.ru Сырьё: saminchemical, fuchigroup, ZMC (Китай) и прочие. Производитель: ООО "Бадразвес" Рекомендация по применению: Креатин моногидрат 80 как принимать? Для лучшей транспортировки креатина лучше совмещать приём с аргинином, рекомендуется запивать креатин сладкими соками. Добавление к креатину Альфа-Липоевой Кислоты позволит еще больше повысить уровень фосфокреатина в мышцах и общую концентрацию креатина. В течение дня 2-6 раз, в промежутках или после приемов пищи. Существует 2 схемы употребления, с загрузкой и без. С загрузкой - рекомендуется применять порциями по 30 граммов в день (это шесть раз по 5 грамм в течение суток) в течение одной недели, так называемая загрузочная неделя. Далее идет поддерживающая фаза в виде доз от 5 до 10 граммов в сутки. Более массивные бодибилдеры нуждаются в 20—25 граммах дополнительной ежедневной подпитки. Без загрузки - на протяжении 3-4 недель ежедневно употребляете 5-10 грамм креатина, т.е. 1-2 раза в сутки по 5 грамм. Перед употреблением проконсультироваться с врачом (специалистом). Противопоказания к применению креатина моногидрата 80:
Организм использует креатин для ресинтеза АТФ. Аденозинтрифосфат (АТФ) – это органическое соединение, служащее «движущей силой» и «топливом» для мускулатуры. Расщепляясь, оно поставляет клеткам энергию, необходимую для сокращения мышц. Для чего нужен креатин моногидрат 80 - Увеличить мышечную массу и силу; - Увеличить способность мышц развивать большую энергию; - Восполнить дефицит микроэлементов; - Повысить производительность; - Ускорить восстановление после тренировок; - Создать мышечный рельеф. Научные опыты показали, что креатин моногидрат повышает показатели тестостерона – основного мужского гормона. Результаты исследований подтвердили, что 10-недельный курс приема спортивной добавки почти на четверть увеличивает тестостерон в организмах мужчин. В пауэрлифтинге, например, его используют: для набора веса (за счет роста мышц); для активизации гликолиза; для нейтрализации молочной кислоты в мышцах; для повышения выносливости. Креатин вегетарианцам Креатин моногидрат для вегетарианцев будет очень полезен, особенно ведущим активный образ жизни. Креатин необходим для повседневной активности и играет огромную роль в тренировках. В организме креатин представляет собой органическое сложное вещество, перерабатывающее аденозинтрифосфат (АТФ) — основной переносчик энергии в клетках, которым особо богаты мозг и мышечные ткани. Креатин связывают со множеством полезных эффектов для тренировок: повышение выработки энергии, рост объема и силы мышц. Это одна из немногих добавок, полезные свойства которой описываются схожим образом во многих исследованиях, так что ее определенно стоит рассмотреть при активном образе жизни. Единственная тонкость — натуральным источником креатина в основном являются продукты животного происхождения, из-за чего веганам непросто ежедневно получать достаточно креатина, особенно при регулярных физических нагрузках. В целом, рацион без животных продуктов содержит меньше креатина, и при продолжительной веганской диете возможно уменьшение его уровня в организме. В исследовании, опубликованном в 2017 году в Journal of the International Society of Sports Nutrition, исследуются и обсуждаются оптимальные варианты употребления различных витаминов, минералов и добавок веганами-спортсменами. Креатин вошел в список наиболее полезных добавок для активного образа жизни, так как в веганском рационе его обычно не хватает. Три причины, по которым веганам-спортсменам стоит употреблять креатин При диете без продуктов животного происхождения в организме обычно понижается уровень креатина. Креатин — одна из немногих добавок, подкрепленных большим количеством исследований с подтверждением пользы и описаниями оптимального применения. Добавки с креатином довольно легко включить в рацион или добавить к числу употребляемых добавок. Кроме того, его можно смешать почти с любыми жидкостями. Информация, размещенная на сайте, не является публичной офертой. |
